Creative Exercise & Decision Making

January 30, 2017

 

“Trust your instincts, intuition does not lie.” “Think for yourself, trust your intuition.” Intuition is trendy, it is what we "must" do, it’s what our yoga teacher recommends, it is this little voice, lalala…  

 

To be honest, I find it hard to identify  this little voice. "You must go running." "You must relax sometimes." "You don’t really want to go so why forcing yourself ?" "You may bump into the man of your life sweaty & sporty!" This is a common situation where I am not sure which one of those voices is my intuition.

 

Recently, I have been facing a very special situation where I needed my intuition more than anything and I got to find a way to channel it. Since I moved to Barcelona, I have looked after a beautiful horse called Lluvia (rain in Spanish).  I fall in love with her from the beginning but on our first 3 sessions, Lluvia was resisting to me. I felt rejected myself and even questionned my decision to look after her.

 

I decided to write a tale about us like if we were 2 characters to take some distance & to consult my creativity on this issue. In my story, I was the sun and Lluvia was the rain as her name suggests. As the sun, I wanted to shine until there will be no rain anymore on earth. It was obvious that everyone love sun. However, the rain wanted to express too and explained that plants & trees love rain. I conceded to shine while it was raining. The rain was still not happy and wanted us to express the one after the other. If we did not give space & time to our self-expression the one after the other, there was no way we will create together. By the end, patience, respect & hard work gave birth to a wonderful rainbow.

 

By writing this story, I realised that I had only tried to do it my way, that I had not given a chance to Lluvia to fully express & that I was acting like the one WHO knows better. Practising humility & letting it go were the next steps. After that, my next session was phenomenal : Lluvia trotted with large reins for once, was happy to do circles and after 30 minutes, I let her totally free in the paddock where she got to scratch her back and receive a good cuddle.

 

This is an example of how expressive writing helped me to find messages of my intuition.  With a creative exercise as a support, imagination & distance can flow & your creativity can give you answers.

 

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FRENCH VERSION

 

« Ayez confiance en vos instincts ! » « Votre intuition ne ment jamais. » « Pensez par vous-même ! » L’intuition a le vent en poupe, on a compris que c’était la VOIE, on en entend parler au yoga, c’est le chemin vers l’authenticité, c’est aussi cette petite voix, lalala...

 

Ca paraît évident et pourtant je trouve souvent difficile d’identifier cette petite voix parmi toutes les autres. « Tu dois aller courir ! » « Tu dois prendre du temps pour toi de temps en temps… » « Tu ne vas pas te forcer ! » « Tu vas peut-être croiser l’homme de ta vie, sportive et en sueur ! » Ce genre de brouhaha m’arrive assez souvent et je ne sais plus quelle est la voix de mon intuition.

 

Récemment, j’ai fait face à une situation particulière où j’ai eue besoin de mon intuition plus que tout. Depuis que je suis arrivée à Barcelone, j’ai choisi de prendre un cheval en demi-pension, nommé Lluvia (pluie en espagnol). Les 3 premières séances avec Lluvia ont ceci dit révélé beaucoup de résistances : elle ne voulait pas faire ce que je lui demandais, tirait sur les rênes, voire reculait au lieu d’avancer. Cette belle jument montrait un sacré caractère où mon années d'expérience et mes notions en équitation ne servaient à rien.

 

J’ai alors décidé d’écrire une histoire sur nous 2 pour prendre du recul et consulter ma créativité. Dans cette histoire, j’étais le soleil et elle était la pluie. En tant que soleil, je voulais rayonner jusqu’à ce qu’il ne pleuve plus jamais sur terre. Je pensais que c’était évident car tout le monde aime le soleil, surtout à Barcelone ! La pluie n’était pas de cet avis et m’expliqua que les plantes et les arbres avaient besoin d’elle. J’ai alors suggéré de rayonner en même temps qu’elle pleuvait. C’est là où la pluie s’est énervée et a exigé qu’on fasse notre travail l’un après l’autre. Si on apprennait pas qui on était, on ne pourrait pas créer ensemble. A la fin, patience et respect ont permis la naissance d’un joli arc-en-ciel.

 

En écrivant cette histoire, j’ai réalisé que j’avais essayé d’imposer ma manière de monter à Lluvia, que je ne lui avais pas donné une chance de s’exprimer et que j’agissais comme celle qui savais. En pratiquant mon humilité et mon lâcher prise, j’ai pu passer à l’étape suivante avec elle. La séance d’après était incroyable : Lluvia trotta avec des rênes flottantes pendant 30 minutes en carrière et me permit de connecter avec elle en liberté dans le paddock à dose de grosses caresses bien méritées. 

 

C’est un exemple où l’écriture créative m’a permis de trouver les messages de mon intuition. Avec le support d’un exercice créatif, l’imagination et la distance permette une fluidité où la créativité donne les réponses.

 

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